健康診断の再検査を、小平のクリニックで受けてきました。

春の足音が聞こえる小平からこんにちは、ツバメホームズです。
アクセス解析を見ていると、月イチで「健康なデブ」でサイトに来てくださっている方がいるようですが、健康なデブは今日も健康ですよ~。

さてさて、小平でダイエット…の前に前回の健康診断で『要検査』をくらい、アタフタ慌てているオットの人。

前回夫が引っかかった部分は『尿潜血』と『肝機能部分』。お酒が一滴も飲めないのにこの有様は何!?と大ショックを受けておりましたが、大酒飲みの妻が肝臓ピチピチなので、余計ショックなのでしょう。生暖かい目で見てあげようと思います。

善は急げ、ダイエットするにしてもまずは健康が一番!すぐに再検査の手配をいたしましたよ。
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健康なデブと不健康なデブ。

いやー、年の瀬ですこと!
夫婦共々師走をバタバタ走り抜けているツバメホームズです。

まあ、そんな忙しい最中にも、前回の健康診断の結果を聞きに、病院へ行ってきました。※検診の結果は診察を受けた病院で内容を聞くことが出来ます。
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小平市の健康診断を受けてみる。

さてさて、ツバメホームズも開店一周年というこのタイミングで、夫婦ともども健康診断を丸一年していないということに気が付きました。

前回のことで以下に自分たちが見えていないか、よ~くわかりましたので、今後の事も考えれば健康診断は必須!というわけで早速準備をはじめました。
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小平野菜でダイエット【大根】

こんにちは!お腹を叩くと表面に波が発生する夫婦、ツバメホームズです。

朝のウォーキングやらダイエットご飯やらを緩めにやりながら体重とにらめっこする毎日がスタート。何だかハイテクロボみたいなタニタの体重計を購入、計測したら体脂肪率が40%とかいわれてしまってつまり私の四割が私でないという事を知って愕然としております。

一刻も早く健康体を身につけるためにも、まずは地元野菜で地産地消ダイエット開始です。
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調べてみたらそりゃ太るわ、という話。

さてさて、何でこんなに太ったのか。そりゃ運動不足で食べてるからですよねー。ですよねー。
というわけで、何はなくともまずは自分たちの生活習慣を見直さねばと、色々夫婦で情報をすりあわせてみました。

歩かなすぎ。

まずは、iPhoneのヘルスケアアプリで一日の歩数を調べてみました…
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ツバメホームズのデブ2人。

こんにちは、ツバメホームズです。小平のオヘソあたりに誕生しました小さな不動産屋を夫婦で営んでおります。この度、皆様のお陰で開業1年を迎えまして、ほっと胸をなでおろしました今日此の頃なのですが。

ワタクシ、ふと、気がついてしまったのです。
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